Hatha Yoga con Charlotte Lulsens

Hatha Yoga y Alineamiento con Charlotte.

Clase de Hatha yoga el Sábado 14 de Marzo.

Precio de la clase 18€ - 15 € antes del 11 de Marzo y alumnos Aloha yoga.

En el yoga, el alineamiento en la práctica sirve para acompañar nuestro cuerpo a fluir con maxima libertad, permitiendo que se disuelven no solo tensiones físicas, pero también mentales y emocionales. 

En este primer encuentro nos concentraremos en cómo liberar la espalda, a través de posturas que fortalecen nuestra base, piernas y brazos, y que nos permite suavizar la parte superior del cuerpo, conectar con nuestra respiración, y nuestro ritmo interno. 

La práctica contará también con ejercicios de respiración, mantras y meditación.

Buena Práctica!